Dans le tourbillon incessant de nos vies modernes, où le bruit de la technologie et le rythme effréné de nos agendas dominent souvent notre quotidien, il est facile de perdre le contact avec la nature apaisante qui nous entoure. Cependant, une pratique millénaire japonaise, le « shinrin-yoku » ou « bain de forêt », émerge comme une bouffée d’air frais, offrant un refuge tranquille et un moment de reconnexion loin du tumulte quotidien.
Au sein de nos deux maisons, cette ancienne pratique trouve une expression moderne et inédite, où les visiteurs sont invités à se reconnecter pleinement avec l’environnement qui les entoure.
Le shinrin-yoku, littéralement « bain de forêt », trouve ses origines au Japon dans les années 80, lorsque l’Agence des Forêts japonaise a lancé une initiative visant à encourager la population à renouer avec la nature. Depuis lors, des scientifiques se sont penchés sur cette pratique, mesurant ses effets physiologiques et psychologiques avec précision. Selon le Dr Qing Li, professeur à la Nippon Medical School de Tokyo, les bains de forêt ont un impact profond sur notre bien-être, renforçant le système immunitaire, réduisant le stress et améliorant notre santé mentale et émotionnelle.
Au-delà de ses bienfaits physiques, le bain de forêt est une expérience contemplative et sensorielle, où chaque pas est une invitation à la méditation consciente et à la connexion profonde avec la nature. Les Sources de Caudalie et les Sources de Cheverny offrent un cadre idéal pour cette exploration, où les participants sont invités à se laisser guider à travers la forêt et ses sentiers, à écouter le chant des oiseaux et à sentir le parfum des fleurs sauvages.
Les bienfaits de la sylvothérapie : renouveau et vitalité
Les bienfaits de la sylvothérapie sont multiples et durables. En plus de réduire le stress et d’améliorer notre bien-être général, le bain de forêt stimule la vitalité, renforce notre système immunitaire et éveille nos sens à la beauté du monde naturel qui nous entoure. Cette activité vise également à nous rappeler notre interconnexion avec cet environnement et notre responsabilité envers la préservation de ce dernier.
Une introduction à la sylvothérapie : entre art, science et nature
Aux Sources de Caudalie, au cœur de cette reconnexion avec la nature se trouvent Patricia Chatelain et José Le Piez, artistes et guides praticiens de Shinrin Yoku (bain de forêt). Leur fascination pour la relation entre l’homme et l’arbre remonte à plus de deux décennies, nourrie par une collaboration étroite avec des scientifiques renommés tels que Francis Hallé et Ernst Zürcher. Alliant une vaste expérience dans les pratiques telles que le yoga, le chi gong et les arts martiaux japonais, Patricia et José incarnent une approche holistique de la sylvothérapie, où l’art, la science et la nature convergent pour créer une expérience inédite. Ensemble, ils ont développé « La Voie de l’Arbre », une approche unique de la relation à l’arbre, où ils partagent avec passion leurs connaissances, leurs pratiques et leur amour pour la nature.
Situé à deux pas des Sources de Caudalie, le bois qui borde le Château Smith Haut Lafitte, appelé La Forêt des Sens, est le cadre idéal pour s’initier à la sylvothérapie. De mars à octobre, Les Sources de Caudalie proposent de découvrir les bienfaits de la nature, et plus particulièrement ceux des arbres, en organisant des « bains de forêt » dans les bois du Château Smith Haut Lafitte. A l’issue de votre bain de forêt, vous serez invité à un déjeuner végétal frais et gourmand à ROUGE, réalisé par le Chef Nicolas Masse avec les meilleurs produits du potager des Sources de Caudalie.
Découvrez également l’activité aux Sources de Cheverny.
Ainsi, la sylvothérapie au sein de nos deux maisons de famille offre bien plus qu’une simple expérience en pleine nature. C’est un voyage intérieur, une redécouverte de soi-même et du monde qui nous entoure, où chaque arbre devient le lien entre vous et votre bien-être. Dans cet espace, lieu de renouveau et de régénération, nous vous invitons à laisser votre quotidien derrière vous et à vous ouvrir aux merveilles infinies que nous offre la nature.
Dates de 2024 :
4 mai – 25 mai – 8 juin – 6 juillet – 24 août – 28 septembre– 26 octobre
